I jakten på en dröm glömmer kvinnor, som använder olika metoder, att det finns folkläkemedel för viktminskning som är mycket effektiva hemma. De utsätter sin kropp för tunga belastningar. Eftersom olika moderna metoder som strikta dieter eller till och med användningen av thailändska bantningspiller ibland stör alla inre organs arbete.
Om du vill ha ett snabbt svar. Här är vad som hjälper för viktminskning från folkmedicin: stevia - som ersättning för socker, angelica - för att minska aptiten. Andra är cholagogues, diuretika, laxermedel och lugnande medel. Det vill säga folkläkemedel för viktminskning är faktiskt droger av indirekt verkan.
Fördelar och nackdelar med folkrecept
Folk effektiva viktminskningsrecept, till skillnad från mediciner, består av ingredienser skapade av naturen själv. Med korrekt användning kan de bränna extra kilon utan att skada hälsan. Tabell 1 presenterar de positiva och negativa egenskaperna hos medel från folkkällor.
| fördelar | Minus |
|---|---|
| Inte sämre i effektivitet än fettförbrännare, om de används på rätt sätt | Lång appliceringstid |
| Har helande egenskaper | Använd inte i närvaro av allergiska reaktioner mot någon komponent |
| Stör inte inre organs arbete | Rutinmässig matlagningsprocess |
| Förbättra matsmältningen | |
| Långvarigt resultat |
Effektiva folkläkemedel för viktminskning hemma har samlats in sedan urminnes tider, och under århundradena har många samlats.
Avkok och infusioner för smal figur
Sedan urminnes tider har mänskligheten samlat. Efter en tid lärde sig människor att förstå egenskaperna hos varje ört och använda den för sina egna syften. Vid tillverkning av folkläkemedel för viktminskning måste du känna till de specifika punkterna:
- Örter som har stått i två eller fler år bör inte konsumeras i form av drycker. När du köper örter för matlagning som hjälper till att hitta vackra former, måste du titta på produktens kvalitet. Om du samlar örter själv, förvara inte allt i ett fat. Sätt blommor, rötter, löv och frukter separat.
- Behållaren där örterna kokas och insisteras har ett stort inflytande. Detta kan endast göras i keramik, glas och emaljerade fat. Avgifter kan stå på "brasan" i några minuter så att de inte förlorar sina fastigheter. För bästa effekt bör du inte fylla på med avkok eller tinktur för framtiden. Färskt är alltid bättre.
- Det är nödvändigt att strikt observera doseringen och regelbundenhet för användningen av folkläkemedel.
Kategorier av örter efter funktionella effekter
Teer och avkok kan innehålla både en monokultur och en hel samling örtläkemedel. Ingredienserna för dessa teer delas in i flera kategorier.
Laxermedel
Dessa inkluderar nässlor, havtornsbark, lakrits, senna, anis, havtorn, klöver. Dessa effektiva folkläkemedel för viktminskning främjar tarmens motilitet, renar kroppen från ackumulerade gifter och stimulerar ämnesomsättningen.
Det rekommenderas inte att använda dem under lång tid, annars är beriberi, uttorkning och förstoppning möjliga på grund av det faktum att tarmarna har glömt hur man fungerar självständigt, utan stimulering.
Diuretikum
Denna kategori inkluderar kardborre, björnbär, groblad, kamomill, cikoria etc. På grund av örternas egenskap att ta bort överflödig vätska från det intercellulära utrymmet, börjar kroppsvikten försvinna.
Långtidsanvändning är inte heller möjlig på grund av vätskeförlust, överdriven stress på njurarna, eventuell diarré och svaghet.
Minskar känslan av hunger
Om ditt problem är den ständiga önskan att äta något, använd angelica, tång. Hungerkänslan dämpas, en person äter mindre och går därför ner i vikt.
Cholagogue
Sådana djurlivsprodukter förbättrar lipidoxidationen, vilket också bidrar till nedbrytningen av fettceller. Denna kategori inkluderar majssilke, renfana, maskros, immortelle, mjölktistel, volodushka och berberis.
Örtteer stabiliserar utsöndringen av galla och dess användning. Används vid behandling av gallblåsan och levern.
Lugnande medel
Traditionella medel har en lugnande effekt. Används i de fall viktuppgång har uppstått på grund av stress, depression och att äta ingefära som lösning på problem.
Nedan finns några recept för effektiv viktminskning hemma.
Örtrecept
- Buljong på fläder. Ta 1 msk. en sked svart fläderblomställningar, häll ett glas vatten och lägg i ett vattenbad i 10-15 minuter. Sedan tar de bort och insisterar i en halvtimme. Sedan filtreras det och tas 1 matsked före måltid 2 gånger om dagen.
- Maskros avkok. Blommor behövs inte, bara rötter. Vi maler den torra roten och häller 15 g av den resulterande massan med 1 liter kokande vatten, varefter vi håller den i ett vattenbad i cirka 15 minuter. Nackdelen med detta botemedel är en lång tinktur - 3 timmar, men på grund av dess helande egenskaper förbättrar maskros matsmältningen.
- Steviabaserad tinktur. Om du inte kan föreställa dig ett liv utan godis, kommer stevia att vara ett bra substitut för socker. Denna växt är söt i smaken, men inte hög i kalorier. För te tar vi 20 g torra löv, häller kokande vatten och väntar 12 timmar. Infusionen är klar.
- Avkok med havtorn. Vi kommer att dricka på barken av havtorn, eftersom dess frukter är giftiga. Vi maler barken med en kaffekvarn eller manuellt och häll sedan en tesked av det resulterande pulvret i 2/3 koppar kokande vatten. Efter en halvtimme är buljongen klar. Applicera på natten i en månad.
- Infusion med lind och körsbär. Har en rengöringsfunktion. Drick för gastrointestinala fördelar. Johannesört, körsbärsblad, mjölktistel och lindblommor tas i förhållandet 1: 1: 1: 2. Vi blandar allt och tar 1 msk. l massa. Fyll med kokande vatten, insistera 12 timmar och drick 1 glas om dagen, uppdelat i 3 doser (en halvtimme efter att ha ätit).
- Johannesört dryck. Receptet hjälper till att rena kroppen, påskyndar ämnesomsättningen. Johannesört är ett utmärkt aptitdämpande medel. I en blandning av 40 g johannesört plus 20 g cystoseira-alger, tillsätt en halv liter vatten och koka på låg värme i 30 minuter. Senare insisterar vi på ytterligare en timme. Drick inte mer än 500-600 ml per dag, tidigare uppdelat i tre doser.
- Ett avkok av majsstämplar. Ingredienser: 15 g stigmas, ett glas kokande vatten. Hemma kombinerar vi komponenterna i viktminskningsprodukten och håller den i ett vattenbad i 20 minuter. Sila och konsumera 3 msk. skedar före måltid.
- Ett avkok från samlingen. Kompositionen innehåller 15 g fänkålsfrön och samma mängd maskrosrot. Till blandningen tillsätt 60 g havtorn och 1 msk. l. mynta. Allt detta hälls med 1, 5 liter kokande vatten. Ta på morgonen 20 minuter före måltid.
- Kummin tinktur. För en halv liter kokande vatten, använd 1 matsked spiskummin. Vi lägger på en varm plats. Sila, dela den resulterande vätskan i 4 doser.
- Dricka på hästhov med tillägg av björk. Kombinera ett blad av björnbär (100 g) och björk (20 g), hästhov (20 g). Häll kokande vatten och drick på morgonen för att minska hungern.
- Ingefärste. Receptet är väldigt enkelt. Mal ingefäraroten och häll 2 liter kokande vatten. Efter en halvtimme är teet klart att drickas. Drick i 30 min. före måltider.
- Grönt te. Accelererar metaboliska processer. Drick 4 koppar efter måltid under dagen. Detta gör att maten som äts inte avsätts i fett.
En separat punkt som är värd att notera är äppelcidervinäger. Späd en tesked i ett glas vatten och drick 2-3 gånger om dagen 30-40 minuter före måltid. Om du inte gillar smaken kan du lägga till en naturlig källa till socker - honung.
Vinäger är kontraindicerat hos personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Denna billiga produkt är ett effektivt medel för viktminskning hemma.
Avkok baserade på spannmål, frön och frukter
havregrynsbuljong
Havre främjar viktminskning. Detta har bevisats av många beundrande kvinnor. En billig produkt används för att stilla hungerkänslan.
Ingredienser:
- 1 liter vatten;
- 2 koppar flingor.
Häll havregryn i vatten och låt svälla i 12 timmar. Sätt sedan på eld, koka upp och låt koka i 1, 5 timmar. Ta bort från värmen, efter att blandningen har svalnat, lägg den i kylen. Drick 0, 5 kopp före måltid.
Kissel från linfrön
Mycket lätt att förbereda: i 1 liter vatten vid en temperatur på 90 grader häll 2 msk. matskedar frön och vänta 2 timmar. Ta 0, 5 kopp 1 timme före måltid 2 gånger om dagen.
Bath - den ursprungliga folkmedicinen för viktminskning
Recept för effektiv viktminskning hemma är inte bara konsumtionen av specialprodukter. Badet har också en kraftfull effekt. Badprocedurer är ett trevligt tidsfördriv och ett användbart förfarande. Tack vare badet kan du:
- ta snabbt bort några cm genom att ta bort vätska från det intercellulära utrymmet;
- förbättra blodcirkulationen;
- ta bort celluliter med kvastar.
Om uppgiften uppstod att snabbt gå ner ett par kilo, måste badet ges hela dagen. Detta är kanske det mest effektiva viktminskningsreceptet. Ät inte innan du går till badet. Det är tillåtet att dricka tomat- och äppeljuice och grönt te. Du behöver ånga i 3-4 set med pauser för att kyla kroppen. För att göra detta, bara sitta, häll inte kallt vatten på dig själv. Efter procedurerna, ät kyckling med grönsaker.
Så du kan kasta av från 2 till 4 kg.
bad
Detta är ett effektivt folkrecept för viktminskning i form av bad minskar aptiten, påskyndar ämnesomsättningen. De hjälper inte bara att bli smal, utan också att slappna av efter en hård dag.
- Örtbad:
- Badkar med hästhov. Ett sådant bad hjälper också till att ta bort gifter, förbättra hudtillståndet och rena porerna.
- Blandning av björklöv, groblad och oregano. Egenskapen hos dessa örter är att ta bort överflödigt vatten från kroppen. Före användning, besök en allergiker. Sådana bad förbättrar hårets och hudens struktur.
- Honung. Ett effektivt botemedel för att återställa metaboliska processer och det centrala nervsystemet, förbättra det kardiovaskulära systemet, rena kroppen från toxiner.
- Olja. Tillsätt några matskedar olivolja i vattnet. Mer kosmetiskt än viktminskning. Det återfuktar huden, som återställs bättre efter stretching.
Ytterligare rekommendationer
I fallet när du är på en diet måste du ordna en fastedag en gång i veckan, med hänsyn till effektiva viktminskningsrecept. Kroppen kommer därmed att renas från gifter, och matsmältningssystemet kommer att vila. Kefir, äpplen eller grönsakssallader (upp till 1, 5 kg) är bra för att lasta av kroppen.
Hälsofördelarna med rent vatten. För att gå ner i vikt är det viktigt att följa dricksregimen. Den förutsätter att minst 1, 5-2 liter vatten ska komma in i kroppen under dagen. Detta påskyndar metaboliska processer och förbättrar hudens kondition.
Sleep mode är inte mindre viktigt om du vill få de omhuldade parametrarna. Mängden sömn bör inte vara mindre än 8 timmar, annars kommer den kropp som inte får tillräckligt med sömn att signalera sömnbrist med en frekvent hungerkänsla.
Slutsats
Folkläkemedel för viktminskning är effektiva. Men du måste använda dem klokt. Före användning krävs en läkares konsultation.
Du bör inte förvänta dig snabb viktminskning, eftersom de kilogram som tappas på kort tid kommer också snabbt att återvända till sin ägare. Ha tålamod och mycket snart kommer reflektionen i spegeln att överraska dig positivt.